Comece a se alimentar com refeições mais balanceadas alguns dias antes da prova, assim você evitará algum mal estar físico na hora da prova. Também é de extrema importância que você largue os livros pelo menos dois dias antes da prova, pois você não conseguirá revisar tudo o que já estudou, então fique tranqüilo, pois o que você precisa já está armazenado em sua mente.
Para evitar a tensão é bom você sair para se divertir, pois ficar em casa ou na escola pode te levar a um alto nível de estresse derivado da ansiedade. É muito importante que você durma mais cedo para ter uma excelente noite de sono de forma que você estará bem mais disposto na prova.
No dia da prova chegue ao local onde ela será realizada pelo menos uma hora mais cedo, assim você evitará ficar preso no trânsito e chegar atrasado, tendo assim uma concentração melhor na prova. Quando estiver fazendo a prova relaxe o máximo que poder, com isso sua mente irá trabalhar com resultados mais satisfatórios. E leve sempre um chocolate para aliviar a ansiedade.
